في بعض الأحيان يأتي الطفل بشكل غير متوقع إلى حد بعيد ، مما يجعل والده غير مستعدين. لكن إنجاب طفل يمكن أن يكون عملية مخططة بعناية. عندما تقرر امرأة أن تنجب طفلاً ، يمكنها أن تحقق ذلك ، والعكس بالعكس - يمكن أن يتجنب الزوجان الحمل إذا لم يريدا طفلاً في الوقت الحالي. وينظم هذه العملية عامل رئيسي يدعى الوعي بالخصوبة. إنها مجموعة من الطرق لتحديد الساعة الطبيعية لجسم المرأة من أجل معرفة متى يكون أفضل وقت في الشهر يمكن أن تحاول فيه الحمل. هذا هو المعروف أيضا باسم تخطيط الأسرة الطبيعية / NFP / ، الأسلوب الحراري Sympto ، وطريقة الإباضة وطريقة بيلنغز. تابع القراءة لمعرفة كيفية عمل تنظيم الأسرة الطبيعي.
ما هو تخطيط الأسرة الطبيعية؟
تخطيط الأسرة الطبيعية هي طريقة يمكن أن تساعد الزوجين على تحديد متى يمكن أن تؤدي علاقاتهما الجنسية إلى الحمل. بهذه الطريقة ، اعتمادا على ما إذا كانوا يرغبون في إنجاب طفل أم لا ، يقومون إما بتكثيف علاقاتهم الجنسية أو الامتناع عن ممارسة الجنس خلال تلك الفترة. العامل الرئيسي ، الذي يحدد استعداد المرأة للحمل ، هو دورتها الشهرية. تستغرق دورة واحدة حوالي 28 يومًا ، ولكن في بعض الأحيان قد تصل إلى 35 يومًا تقريبًا. خلال هذه الدورة يمر جسم المرأة من خلال تغييرات مختلفة. الأهم منهم هو الإباضة. هذه هي العملية عندما يتم فصل البويضة عن المبيض ، وتكون جاهزة للتلقيح. عادة ، يحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية. من الجيد أن تعرف أن بويضة غير مخصبة لا يمكن أن تعيش لفترة أطول من يوم واحد. لذلك إذا أراد الزوجان إنجاب طفل ، فعليهما ممارسة الجنس حول يوم الإباضة.
كيف يعمل تنظيم الأسرة الطبيعية؟
التخطيط الأسري الطبيعي هو إستراتيجية تعتمد على قواعد بسيطة وغير مكلفة. إنه آمن للتطبيق ، ولكن يجب أن تتحقق جميع المتطلبات والإرشادات بشكل صارم للغاية. تستخدم على نطاق واسع ثلاث طرق لتنظيم الأسرة الطبيعية.
1. طريقة المخاط
بهذه الطريقة يتم تحديد الأيام التي سبقت الإباضة باختبار المخاط الرقبي للمرأة. خلال فترة الإباضة ، يكون مخاط عنق الرحم ممتدًا وواضحًا. يبدو وكأنه بيضاء البيض الخام.
2. طريقة symptothermal
تتطلب هذه الطريقة أن تقيس المرأة درجة حرارة جسمها القاعدي باستخدام ميزان الحرارة كل يوم وتكتبها على الرسم البياني. خلال فترة التبويض ترتفع درجة حرارة الجسم القاعدي قليلاً - حوالي 9 درجات فهرنهايت. كما تتحقق المرأة من مخاط عنق الرحم ، كما هو الحال في طريقة المخاط.
3. طريقة إيقاع
تعتمد هذه الطريقة على مقارنة تقويمات الحيض للدورات السابقة. ومع ذلك ، فإن استخدام هذه الطريقة محدود للغاية لأنه لا ينطبق إلا على النساء ذوات الدورات العادية بشكل صارم ، وهو أمر نادر الحدوث. التذبذب والتغيرات الطفيفة في الدورة طبيعية ، بسبب العوامل الخارجية أو الحالة النفسية للمرأة. ولذلك ، فإن طريقة الإيقاع ليست موثوقة مثل المخاط أو طريقة symptothermal ولا يوصى على نطاق واسع.
هل هناك أي علامات بدنية للإباضة؟
قد يتم تحديد فترة الخصوبة عن طريق الانتباه إلى وظائف أخرى من جسمك. أحيانًا يتم تتبع الخصوبة والإباضة من قبل النساء اللواتي يعانين من تغير في عنق الرحم ، ويشعرن بألم خفيف في منطقة المبيض الأيمن أو الأيسر ، وتليين عنق الرحم ، وحساسية الثدي ، وألم الظهر ، والانتفاخ وزيادة الحساسية في الثديين. انقر لمعرفة المزيد عن علامات الإباضة.
ماذا عن النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة أو من الرضاعة الطبيعية؟
كثير من النساء يعانين من دورات غير منتظمة - إما أطول أو أقل من 28 يومًا. لا يزال بإمكانهم معرفة متى يتم التبويض عن طريق تتبع التغييرات في أجسامهم. يمكن للأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن الرضّع أيضًا اكتشاف فترات الإباضة. سيشرح لهم أخصائي أمراض النساء كيف يمكنهم القيام بذلك.
يمكن أن يشرح مقطع الفيديو التالي المزيد عن طرق تنظيم الأسرة الطبيعية ونصائح لك لزيادة فرص الخصوبة أو ممارسة وسائل منع الحمل بشكل أفضل:
ما هي فعالية تخطيط الأسرة الطبيعية في تجنب الحمل؟
تبين الممارسة الشائعة أنه إذا تم تطبيق الطرق بشكل صحيح ، فإن معدل الفعالية يكون حوالي 90-98 في المائة ، مما يعني أنه من 2 إلى 10 أزواج لا يرغبون في حمل الأطفال في ممارسة هذه الطريقة. يجب أن يكون الأزواج الدؤوب والمستمر من أجل تحقيق هدفهم. صحيح أن تتبع فترة الإباضة يتضمن إجراءات دنيوية يجب إجراؤها كل يوم ولكن النتيجة الإيجابية في النهاية تستحق الجهد.
ما هي إيجابيات وسلبيات تنظيم الأسرة الطبيعية؟
بما أن معظم الأمور في الحياة ، فإن تنظيم الأسرة له جوانب إيجابية وسلبية.
بين ال نقاط إيجابية هي:
- انها رخيصة جدا أو حتى مجانية. لا ينطوي على أي أدوية أو إجراءات طبية معقدة. هناك دورات تدريبية مجانية متاحة في المراكز الصحية وخدمات الحمل وبعض الكنائس في جميع أنحاء البلاد.
- بسبب عدم وجود دواء أو تدخل خارجي ، فإن التخطيط الطبيعي ليس له أي آثار جانبية على الإطلاق ؛
- لا يؤثر التخطيط الطبيعي على القدرات التناسلية للرجل أو المرأة بأي شكل من الأشكال ؛
- ليس عليك الذهاب إلى الطبيب ، الذي يوفر الوقت بوضوح. إلى جانب ذلك ، لا توجد أدوية أو أدوية يمكن تناولها ، لذلك لا يتم تعبئة الجسم بالمواد الكيميائية ؛
- لا ينطوي على استخدام هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يكون ضارًا للقلب ؛
- التخطيط الطبيعي مقبول للأزواج الذين يرفضون استخدام وسائل منع الحمل لأسباب دينية.
- يمكن للأزواج تحديد لأنفسهم أفضل وقت لإنجاب طفل. من ناحية أخرى ، إذا كانت اللحظة غير مناسبة لإنجاب طفل ، فيمكنهم تأجيله إلى أن يصبح ناضجًا ؛
- هذه الاستراتيجية فعالة للغاية إذا تم اتباع القواعد بدقة وباستمرار.
الجوانب السلبية تشمل:
- يجب اتباع الطرق مع الكثير من الاهتمام والاتساق ؛
- التخطيط الطبيعي ينطوي على فترات من الامتناع عن ممارسة الجنس أو منع الحمل لحوالي ثلث الشهر ؛
- يجب أن يتم تتبع كل عملية وتغيير بشكل صارم وأن يتم تدوين النتائج بدقة ؛
- يثبت التخطيط الطبيعي أن يكون تحديًا إلى حد ما بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة.
