إذا كان طفلك يستيقظ كل ساعة ، فإن الحياة ستصبح بالتأكيد "مثيرة للاهتمام" بسرعة كبيرة. فالطفل الذي يستيقظ في كثير من الأحيان ليس بالأمر غير المعتاد - في الواقع ، الكثير منا لا يزال يفعل ذلك ، بغض النظر عن عمرنا. ولكن كبالغين ، يمكن أن نعود إلى النوم ، ولا نتذكر حتى أننا استيقظنا لفترة وجيزة. يمكن أن يفعل الأطفال الشيء نفسه. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يستيقظ كل ساعة وأنت على علم به ، فهذا يعني أن طفلك ينخرط في وقت الاستيقاظ الخاص به - وهذا ليس جيداً لأي منكما. اذا ماذا تستطيع ان تفعل حيال ذلك؟
يستيقظ الطفل كل ساعة ، هل من الطبيعي؟
ما لم يكن ذلك بسبب الحالات الطبية ، فإن الاستيقاظ المتكرر ودورات النوم القصيرة أمر طبيعي بالنسبة للأطفال ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى.
حتى يبلغ طفلك عمر ستة أشهر ، توقع أن ينام الأطفال برفق. وعلى نحو ضئيل ، في الواقع ، فإن بعض الأصوات ستوقظهم بسرعة كبيرة ، لكنهم على الفور تقريبا يعودون إلى النوم. عندما ينامون لفترات طويلة ، سيكون فقط لمدة 50 دقيقة في كل مرة. سوف ينجرف معظمهم ببطء إلى النوم دون أن يسبب الكثير من الضوضاء. لكن الآخرين سوف يستيقظون في وقت قصير جدا.
مع تقدمهم في السن ، سيكون لدى الأطفال دورات نوم أطول. سيتعلمون في نهاية المطاف أن يناموا لمدة أطول ، وسوف يتعلمون أيضا كيفية تهدئة أنفسهم مرة أخرى للنوم. في الوقت الذي يبلغ فيه طفلك ستة أشهر ، سيكون بإمكانه النوم لفترات أطول ، ثم العودة إلى النوم مباشرة عندما يستيقظ ، تمامًا مثل البالغين.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن للوالدين فعلها عندما يستيقظ الطفل كل ساعة ولن يعود إلى النوم بمفرده.
يستيقظ الطفل كل ساعة ، ماذا تفعل؟
عندما يستيقظ الطفل كل ساعة ، لن يكون أحد في المنزل سعيدًا بسبب قلة النوم. ولكن هناك العديد من الخيارات التي قد تساعد.
1. تأكد من انه كامل
الطفل الجائع هو طفل سوف يستيقظ كثيرًا. تأكد من أن طفلك لديه الكثير من الطعام. هل هو يمر طفرة النمو؟ هل تبحث عن المزيد والمزيد من الطعام مؤخرًا؟ هذه علامات تدل على أنك يجب أن تزيد من كمية الطعام أو تركيبة الثدي أو حليب الثدي الذي يحصل عليه طفلك. زيادة الغذاء تدريجيا ونرى ما سيحدث.
2. الراحة له أو لها
لا تتجاهل أبداً احتياجات طفلك ، خاصة عندما يكون قليلاً جداً. قد يكونون جائعين أو حزينين أو غير مرتاحين لكنهم لا يستطيعون قول ذلك. عليهم أن يستيقظوا أو يبكون. خلال النهار ، يتحرك طفلك طوال الوقت ، ويستمتع بوقت اللعب ، ولا يلفت الانتباه كثيراً إلى هذه الكدمة الصغيرة التي حصل عليها هذا الصباح ، أو تلك العثرة التي حصل عليها في تلك الليلة. لكن في وقت النوم ، تبدأ تلك الأشياء الصغيرة في إزعاجه. انتبه لما قد يكون ضارًا والاستجابة وفقًا له في الليل.
3. تجشؤ طفلك
حتى إذا كان طفلك يتجشأ بشكل جيد قبل الذهاب للنوم ، فمن الممكن أن يكون هناك بعض الهواء المتبقي في تلك البطن الصغيرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام في المعدة ، والتي سوف توقظ الطفل بعد ذلك. عندما يبدأ طفلك في إثارة الضجة ، يلتقطها ويجرّب تجشؤًا سريعًا - في بعض الأحيان ينام الطفل على الفور عندما يكون الهواء خارجًا.
4. التحقق من الارتداد
سيكون الطفل الذي يعاني من ارتجاع الحمض غير مريح للغاية عند الاستلقاء للنوم. تأكد من وضع الطفل في وضع رأسي لمدة 30 دقيقة قبل النوم للتأكد من أن جميع الرضاعة تبقى منخفضة ، ودع الطفل ينام في مرتبة مائلة. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تشك في الارتداد.
5. وقت القيلولة
يستيقظ الطفل كل ساعة ليلا؟ ربما كان لديه الكثير من النوم في اليوم. إذا كان طفلك يعاني من غفوة متأخرة جداً في اليوم ، فقد يتم التخلص من جدول مواعيده بما فيه الكفاية لضمان عدم حصول أي شخص على أي نوم ليلاً. إصلاح هذا عن طريق تحريك naptimes تدريجيا حتى تحصل على طفل سعيد للنوم ليلا.
6. السماح لساعة واحدة لتهدئة
يجب أن يكون وقت النوم بطيئًا ومريحًا ، بما في ذلك الأشياء المفضلة لدى الطفل ، مثل الحمام وقصة وقت النوم. أي شيء يندفع في هذه المرحلة لن يحل الطفل في نوم عميق ، وسوف تدفع ثمنه بعد ساعة من نوم الطفل.
7. حافظ على الجداول حتى
فالطفل الذي يوقظ كل ساعة قد يكره النوم لأن هناك الكثير مما يمكن رؤيته والقيام به في هذا العالم الكبير. مثل هذا الطفل يريد اللعب والانتباه. تذكر أن تهدأ لمدة ساعة كاملة ، وجعل قيلولة من نوعية جيدة خلال النهار.
8. تحقق له طعام
يمكن أن تؤدي الحساسية إلى أي طعام أو تركيبة إلى عواقب على طفلك ، مثل الإسهال ، والإمساك ، والغازات الخطيرة والانتفاخ ، والألم في البطن ، والأرق. إذا فشلت كل الأمور الأخرى ، فجرّب صيغة مختلفة أو انتقل إلى طعام قديم حقيقي لمعرفة ما إذا كانت الأشياء القديمة تتسبب في حدوث رد فعل.
9. استخدم الضوضاء البيضاء
فالطفل الذي اعتاد على الكثير من الضوضاء خلال النهار سيكون غير سعيد في غرفة هادئة للغاية في الليل. يمكن أن تساعد آلة الضوضاء البيضاء أو حتى المروحة التي تهب في زاوية الغرفة على علاج هذه المشكلة.
10. مساعدة طفلك على تعلم تهدئة نفسه
يحتاج الطفل أن يكون قادرًا على تهدئة نفسه ؛ ساعده على القيام بذلك عن طريق التحدث إليه بهدوء عندما يستيقظ ، ولكن لا تلتقطه. سوف يتعلم تدريجيا العودة إلى النوم بمفرده ، دون الحاجة لوجودك.
11. هل تسنين طفلك الصغير؟
لن ينام الطفل الذي يعاني من التسنين جيداً ، بغض النظر عما تحاول القيام به. لذلك ، اجعل الأمر أسهل مع استخدام مواد التنجيد البارد في متناول اليد ، واستخدم الدواء على اللثة دون وصفة طبية إذا قال الطبيب أنه بخير.
12. كسر العادة
فالطفل الذي لديه نمط نوم محدد ، مثل الاستيقاظ كل بضع ساعات عندما يكون صغيرًا للغاية ، يمكن حمله حتى في عمر الطفل. هذه العادة يمكن أن تكون صعبة التحطيم ، ولكن مع بعض الصبر ، يمكنك على الأرجح أن تخرجه من الجدول المرعب.
ما الآخرون من ذوي الخبرة
يمكن أن يساعدك فهم ما عاناه الآخرون عندما يستيقظ طفلهم كل ساعة على معرفة كيفية التعامل مع عقلك.
الوضع: فالطفل الذي كان ينام طوال الليل بدأ فجأة يستيقظ طوال الوقت دون سبب واضح ، ويبكي إذا لم يحظ بالاهتمام. عمرها حوالي عشر أسابيع.
التفسير: الأطفال في هذا السن أكثر وعيًا بمحيطهم ، ويدركون أنهم وحدهم عندما يستيقظون في الغرفة بدون أم أو أب. إن تسكين الطفل من خلال إظهاره ببساطة أنك موجود هناك يمكن أن يساعده في العودة إلى النوم والتغلب على قلق الانفصال هذا.
الوضع: يستيقظ طفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر في منتصف الليل ويطالب بالتغذية أو الراحة لساعات. لم تكن له والدته على جدول زمني ثابت ، والآن ليس لديها أي فكرة عندما يكون مستيقظا أو نائما.
التفسير: الأطفال الذين يسمح لهم بتحديد روتينهم الخاص لن يناموا بشكل منتظم. الأم التي تسمح لهذا سوف تواجه العديد من الليالي الطوال! من المهم للغاية أن تضع روتينًا لطفلك منذ صغر سنه ، أو ستنتهي بفعل ذلك عندما يكبرون - وهذا سيتحول إلى صراع كبير. ابدأ التدريب على النوم في الوقت المناسب.
