ما هو شعورك بالحمل لمدة 3 أسابيع؟ قد تزداد الأعراض ، لكن العديد من النساء ما زلن غير واثقين من أنهم يتوقعون أم لا. هذا هو الوقت الذي تأخذ فيه العديد من اختبارات الحمل وربما تكون هذه أول زيارة مع طبيب توليد للتحدث عما سيحدث بعد ذلك. أحد أكبر أعراض الحمل في هذه المرحلة هو عدم اليقين والاضطراب العاطفي - وهذا تغيير كبير! ولكن هناك الكثير من الأعراض الأخرى التي يمكن أن تشير إلى حقيقة كونك حامل لمدة 3 أسابيع.
ما هي أعراض الحمل لمدة 3 أسابيع؟
تبدأ التغيرات في جسمك تقريبًا في اللحظة التي تصبح فيها حاملاً. في الأسبوع الثالث من الحمل ، ربما تعاني من العديد من الأعراض ، ولكن قد تكتبها على أنها علامة على شيء آخر. عندما تكونين حاملًا لمدة ثلاثة أسابيع ، تكون الأعراض في كل مكان - عليك فقط أن تعرف ما هي عليه لتضعه معًا.
1. تغييرات صغيرة
يبدأ عادةً بتغييرات بسيطة ، مثل الثديين الرقيقين والتقلبات المزاجية. هذه غالباً ما تحدث قبل أن تبدأ الدورة الشهرية مباشرة ، لذا تعتقد الكثير من النساء أن هذا هو ما يحدث ولا يدركن أنهن حامل حتى الآن. تشمل الأعراض الأخرى التبول المتكرر وقليلًا من البقع أو النزيف ، والذي غالباً ما يصل إلى "وقت ذلك الشهر".
2. نفور الطعام والشعور بالقلق
ولكن هناك أعراض أخرى تبدأ في توضيح الأمور ، مثل انقراض الطعام وإحساس متصاعد بالرائحة ، فضلاً عن الشعور العرضي بالغثيان أو الغثيان أو حتى القيء. قد تلاحظ أن درجة الحرارة الأساسية لا تزال عالية ، بغض النظر عن الوقت من اليوم.
3. التعب
أوضح علامة مبكرة على الحمل هي التعب. قد تكون استنفدت بالكامل ، ولا تعرف لماذا. لأنك حامل لمدة 3 أسابيع ، وطفلك بالفعل يأخذ قدرا كبيرا من طاقتك من أجل النمو والتغيير.
كيف ينمو طفلك؟
في الأسبوع الثالث من الحمل ، لا تشمل أعراض حملك بالتأكيد بطن بارز أو حتى القليل من المزالق في الداخل! هذا لأن طفلك صغير بشكل لا يصدق ، مجرد كتلة صغيرة من الخلايا. ومع ذلك ، فإن هذه الخلايا تتكاثر بسرعة كبيرة. بدأت المشيمة بالفعل في النمو وتطلق الهرمونات التي تسبب جميع أنواع التغيرات في جسمك ، من إيقاف الدورة الشهرية لإيقاف إنتاج البيض من المبيضين. إن الهرمون ، الذي يدعى HCG ، يتدفق الآن عبر جسمك ، لذا فعندما تأخذ اختبار الحمل ، فمن المحتمل أن يظهر إيجابيًا!
أشياء أخرى تحدث أيضا. يرتبط طفلك بجدار الرحم من خلال سلسلة من الأوعية الدموية الصغيرة التي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها. سوف تنمو هذه السفن في نهاية المطاف لتشكيل الحبل السري. بدأ السائل الأمنيوسي في التكوّن أيضًا ، ووعد بتوفير حماية للرضيع داخل رحمك.
كيف تتغير حياتك؟
في هذه المرحلة ، لم تتغير الحياة ظاهريا كل هذا القدر. في الواقع ، قد لا تكون على علم بحملك حتى الآن. ولكن بمجرد أخذ هذا الاختبار ويظهر إيجابية ، ستتغير الحياة إلى الأبد! حتى قبل أن تعرفين أنك حامل ، تسير الأمور في داخلك ، وهذا يعني أنه يجب عليك الاستعداد لحملتك قبل حدوثها بالفعل. يجب أن تأخذ الفيتامينات قبل الولادة ، وتناول الطعام بشكل جيد ، وتجنب أشياء مثل الكحول والتدخين.
ماذا عن النظام الغذائي في 3 أسابيع الحمل؟
في الوقت الحالي ، يعمل جسمك بجد لمساعدة طفلك على النمو. يمكن لأي شيء تضعه في جسمك الآن أن يؤثر على طفلك ، لذلك من المهم تناول الطعام الصحي بقدر الإمكان. اطلب الكثير من الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. اشرب الكثير من الماء. قد يكون فكرة جيدة الابتعاد عن الكحول والكافيين وخفض الأطعمة المصنعة. اجعل نقطة تناول مكملات حمض الفوليك أو فيتامين ما قبل الولادة ، وتحدث مع طبيبك عن أشياء أخرى قد تحتاج إلى اتخاذها من أجل إعطاء طفلك أفضل بداية ممكنة.
مزيد من النصائح حول 3 أسابيع الحمل
نصائح | الوصف |
|---|---|
الحصول على ما يكفي من الراحة | بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل صحيح والعناية بنفسك ، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لضمان صحة الطفل وتجربة حمل كبيرة. ابدأ بالحصول على الكثير من الراحة. يعمل جسدك بكد واجتهاد الآن ، وتحتاج إلى الراحة لتتيح له متسعًا من الوقت للقيام بما يجب عليه القيام به. |
خذ بعض التمارين | استمر في التمرين والقيام بأنشطتك العادية الأخرى ، ولكن إذا أخبرك جسمك أن تبطئ ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. |
خلق بيئة أفضل من حولك | انظر إلى البيئة المحيطة بك. هل تعمل في وظيفة تتصل بمواد خطرة؟ هل لديك مشاكل في المنزل تحتاج إلى معالجتها؟ الآن هو الوقت المناسب للتعامل مع تلك القضايا قبل أن تصبح مشاكل أكبر لك ولطفلك. |
العثور على طبيب التوليد جيدة | إذا لم تعثر على طبيب توليد جيد حتى الآن ، فقد حان الوقت! تحدث إلى العائلة والأصدقاء للحصول على توصية بشأن شخص جيد في منطقتك. يمكنك أيضًا التحدث إلى شركة التأمين حول ما تتوقعه أثناء فترة الحمل ، حتى تتمكن من التخطيط مالياً. |
تحدث جيدًا مع شريكك | أخيرًا ، تحدث جيدًا مع شريكك حول ما سيحدث بعد ذلك. ستحتاجين إلى بعض الوقت لتغليف عقلك حول الحمل ، حتى لو كان هذا شيء تريده لوقت طويل - وهذا تغيير كبير ، ويمكن أن يجعلك متوتراً ، بغض النظر عن مدى استعدادك! الآن هو وقت التواصل الرائع بينكما. |
تريد أن تعرف المزيد عن كونك حامل لمدة 3 أسابيع ، وماذا تتوقع وما هو أكثر؟ تحقق من الفيديو أدناه:
