حمل

كم من الوقت يستغرقه الاسترداد من القسم C؟ - مركز جديد للأطفال

يكاد يكون من المتعذر دائمًا أن يكون التعافي من القسم C أمرًا صعبًا ومؤلمًا ، سواءً كانت الجراحة مخططة أم لا. بينما يجب عليك رعاية طفلتك الجديدة ، سيكون عليك أيضًا الراحة والاستجمام من الجراحة الكبرى التي قمت بها للتو. قد تثير هذه العملية بأكملها الكثير من الأسئلة المتعلقة بعملية الشفاء في الشق ، أو مقدار عدم الراحة الذي قد يجلبه ، أو أفضل مواقف الرضاعة الطبيعية التي يمكنك القيام بها. ومع ذلك ، ما المدة التي يستغرقها التعافي من القسم C؟ فيما يلي معلومات أكثر تفصيلاً قد تجيب عن أسئلتك حول كيفية العناية بك ولطفلك خلال هذا الوقت الحرج.

كم من الوقت يستغرقه الاسترداد من القسم C؟

عليك أن تضع في اعتبارك أن قسمك C هو عملية جراحية كبرى. ولهذا السبب ، لن تتمكن من التعافي تمامًا في غضون أيام قليلة. بدلا من ذلك ، سيكون عليك تحمل الألم أثناء القيام بالأنشطة اليومية مثل الخروج من السرير ووضع الملابس لبضعة أشهر. ومع ذلك ، فإن عملية التعافي الخاصة بك ستأتي في الوقت المناسب ، وستساعدك النظرة الإيجابية وبعض الحيل على جعل العملية أكثر تحملاً لك.

عادة ما يتم تطهير النساء اللواتي تم ولادتهن للتو للعودة إلى روتينهن المعتاد في الأسبوع السادس له أو بعده. وتشمل هذه الأنشطة مثل التمارين الرياضية والقيادة والقيام بالأعمال المنزلية والاتصال الجنسي.

كيفية تسريع بلدي C- قسم الاسترداد

1. هل لديك توقعات معقولة

نظرًا لأنك ستضطر إلى الخضوع لعملية جراحية في عملية قيصرية ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى حاجتك إلى فترة تعافي أكثر مما ستحتاجه في الولادة الطبيعية. لا تتوقع أن تتعافى مباشرة بعد ولادة طفلك. سيستغرق الأمر من شهر إلى ستة أسابيع لكي تتعافى تمامًا من العديد من المضايقات التي ستواجهك. وتشمل هذه الإرهاق ، الحرمان من النوم ، التفريغ الدموي ، تقلص الرحم ، وجع في موضع شقك ، واحتقان الثدي.

2. خذ استراحة

على الرغم من أنك قد تشعر بالحاجة إلى تحديد أولويات احتياجات طفلك قبل احتياجاتك الخاصة ، فضع في اعتبارك أن شفائك الكامل سيسمح لك بالحضور إليه بسرعة أكبر. اطلب من شريكك رعاية طفلك ، خاصة عندما يستيقظ في منتصف الليل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تملأ نفسك بالأعمال المنزلية والمهام الأخرى التي ستستنفدك أكثر. بدلاً من ذلك ، حاول البحث عن طرق ذكية لتسهيل مهامك. اطلب الطعام أو اكل الأطعمة الجاهزة ، وارسل ملابسك إلى المنظف الجاف ، واستأجر خدمة تنظيف الغرف. سوف تحتاج كل ما يمكنك الحصول عليه!

3. كن نشطًا

طالما أن طبيبك لم يبرح لك العودة إلى أنشطتك المعتادة ، فلا يجب أن تحاول العمل حتى الآن. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك تحسين لهجة العضلات والدورة الدموية حتى لو كنت خارج الجراحة. جرّب تقليب الساقين والساقين والقدمين والقدمين كثيرًا. يمكنك أيضا القيام بتمارين كيجل لمساعدة عضلات الحوض المتوترة على الشفاء. بعد فترة ، يمكنك البدء في القيام بنزهات على مهل حتى تستعيد قوتك كاملة.

4. تناول الطعام بشكل جيد

كن دائما على استعداد مع شراب من الماء والأطعمة الصحية لتناول الوجبات الخفيفة للحفاظ على طاقتك أثناء التعافي. اختيار العناصر مثل الجبن سلسلة ، والمكسرات ، المعجنات كاملة القمح ، الجزر مع نوع من الفواكه الطازجة والمجففة التي هي غنية بالألياف. ومع ذلك ، تأكد من الابتعاد عن الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الإمساك مثل الموز. سوف يؤثر الحمل على حركة الأمعاء ، ومن الأفضل ألا تتدخل في تناول الطعام عن طريق تناول الأطعمة الخطأ.

5. حماية شق الخاص بك

على الرغم من أنه لا ينبغي أن تشعر بالقلق إذا شعرت الندبة الشريرة بالقلق أو الخدر حتى بعد شهر من الجراحة ، فلا يزال بإمكانك اتخاذ بعض التدابير للمساعدة في تخفيف الألم. لمنع جلدك الحساس من التعرض للغضب ، يمكنك محاولة خلع الملابس وارتداء ملابس فضفاضة بحيث لا تغضب. إذا بدأت تشعر بألم زائد في منطقة الجرح ، أو بدأت في رؤية الاحمرار ونزيف السوائل ، فقد تصاب بعدوى. تأكد من الاتصال بطبيبك على الفور.

كيفية رعاية شق C- القسم أثناء الانتعاش

أساليب

الوصف

خذها ببساطة

اجعلها نقطة لإراحة جسمك عندما تجد الوقت للقيام بذلك. لتجنب الاضطرار إلى الاستيقاظ من الفراش في كثير من الأحيان ، احتفظ بكل الأشياء التي قد تحتاجها أنت وطفلك في مكان قريب. أيضا ، تجنب رفع أي شيء يزن أكثر من طفلك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فلا ترفع أي شيء على الإطلاق خلال الأسابيع القليلة القادمة بعد التسليم.

دعم بطنك

ثبت وضعك عند التحرك لتجنب إجهاد منطقة الجرح. اجعل من عادة إمساك بطنك كلما اضطررت إلى السعال ، أو الضحك ، أو العطس ، أو القيام بأفعال متوترة مفاجئة أخرى.

تناول الدواء حسب الحاجة

يمكنك أن تأخذ بأمان معظم الأدوية التي تهدف إلى تخفيف الألم. قد يصف طبيبك على الأرجح عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين.

شرب الكثير من السوائل

ستحتاج إلى إعادة ترطيب جسمك بشكل جيد لتعويض السوائل التي فقدتها أثناء الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك. سيساعد ذلك أيضًا على تقليل فرص الإصابة بالإمساك. على الرغم من أهمية تجديد السوائل في جسمك ، يجب عليك التبول في كثير من الأحيان للتأكد من أنك لا تتعاقد مع عدوى الجهاز البولي.

متى ترى الطبيب

كن في حالة تأهب عند التحقق من وجود أي إصابات بالقرب من منطقة الشق الخاصة بك. تأكد من الاتصال بالطبيب على الفور إذا كنت ترى أي مشاكل مثل:

  • احمرار
  • تورم
  • الألم المفرط
  • حمى أعلى أن 38سC
  • ناز أو تسرب السوائل

تريد معرفة المزيد من النصائح حول الانتعاش C- القسم؟ تحقق من الفيديو أدناه:

شاهد الفيديو: تجديد جواز السفر في 3 دقائق (مارس 2024).