ما هي الأشياء التي يجب معرفتها حول الولادة بالنسبة للآباء الذين سيصبحون؟ هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة ومساعدة وتشجيع شريكك في رحلتهما إلى الولادة ، ولكن حضور فصل تعليم الولادة معهم يعد إلى حد بعيد واحدة من الأفضل. تقام هذه الفصول في كل مكان في هذه الأيام وفرصًا لن تكون بعيدًا عن جلسة عادية تناسب جدولك الزمني.
ومع ذلك ، قبل التوقيع والحضور ، يمكنك أن تقدم لنفسك ولشريكك ميزة كبيرة من خلال إعداد بعض المعلومات الأساسية مسبقًا - ما يلي هو دليل موجز للمساعدة في إدارة توقعاتك وفهمك لهذه العملية.
أشياء يجب معرفتها عن الولادة للآباء ليكونوا: قبل الولادة
1. الاقلاع عن التدخين
إذا كنت مدخنًا ، فأنت تخلق كمية كبيرة من الدخان الذي يمكن أن يكون قاتلاً لكل من شريكك وطفلك. فمن الأنانية بشكل لا يصدق أن التدخين حول النساء الحوامل والأطفال أو أي غير المدخنين على الإطلاق - ليس هناك وقت أفضل للانسحاب ولا عذر على الإطلاق لعدم القيام بذلك.
2. كبح الشرب
يجب عليك أنت وشريكك بذل قصارى جهدك للابتعاد عن الكحول. لن يؤثر شربها تأثيراً ضاراً على صحة طفلك فحسب ، بل أنت أيضاً بحاجة لأن يكون لديك ذكائك عنك وأن تكون قادرًا على التفكير والتصرف بكفاءة 100٪ عند سقوط القبعة. بعد كل شيء - كيف أنت ذاهب إلى اندفاعها إلى غرفة الولادة بعد عدد قليل من البيرة؟
3. جعل خطط للطفل
تحدث عن الخطط التي لديك للطفل مع شريكك قبل وصوله. فكر في أشياء مثل المكان الذي ستحفظ فيه سرير الأطفال ، وما هي الألوان التي ستزينها في الحضانة ، وما هي الألعاب التي ستشتريها وما إلى ذلك - وكل ذلك سيبقي كل منكما متحمسًا وإيجابيًا كما يمكن أن يكون أثناء عملية التسليم.
4. اذهب مع شريكك إلى ما قبل الولادة ورحلتهم السابقة للولادة
من المهم لموظفي الرعاية الصحية الذين يعتنون بشريكك أن يعرفوا عن صحتك وكذلك علاقتك الصحية. ما هو أكثر من ذلك ، انها فكرة جيدة للتعرف على جميع أولئك الذين سيشتركون في التسليم لجعل العملية برمتها أكثر راحة وغير مسبوقة.
وإذا كنت تفكر في أي أسئلة ترغب في طرحها قبل التسليم ، فاكتبها جميعًا لأن الفرص ستنسى معظمها عندما تبدأ الأمور في الظهور!
5. شجعها على تناول الطعام الصحي
راقب نظام غذائي لشريكك أثناء المخاض المبكر وشجعها بشكل استباقي على شرب الكثير من السوائل ، بما في ذلك عصائر الفاكهة غير الحمضية وشاي الأعشاب. قد لا تشعر بالأكل ، ولكن ما لم ينصحك الطبيب بخلاف ذلك ، يجب عليك تقديم شيء بسيط وسهل الهضم للحفاظ على قوتها ، مثل الزبادي أو الخبز البسيط ، على سبيل المثال. انقر هنا لمعرفة كل ما تحتاج إلى معرفته عن نظام غذائي الحمل.
أشياء يجب معرفتها عن الولادة من أجل الآباء إلى المستقبل: أثناء وبعد الولادة
1. حزمة الأشياء اللازمة
عندما يبدأ تاريخ الاستحقاق في الاقتراب ، من الجيد أن يكون لديك كل شيء قد تحتاجه في وضع الاستعداد وعلى استعداد للذهاب. قم بحزم حقيبة تحتوي على جميع الضروريات ووسائل الراحة المنزلية التي يحتاجها شريكك ، ولا تنس الكاميرا لالتقاط السحر أثناء حدوثه. انقر فوق حزمة حقيبة عملكجزء لمعرفة قائمة كاملة من الأشياء لحزمة للمستشفى.
2. تعرف على علامات العمل
من الضروري أن تعرف بالضبط متى يدخل شريكك في المخاض ، لأن هذا هو الوقت الذي ستحتاج فيه للحصول على المساعدة الضرورية للحصول على الطفل والحصول عليها. يمكن للانكماش أن يشير إلى المخاض ولكن غالباً ما يتبين أنه غير صحيح ، لذا ستحتاج أيضًا إلى إلقاء نظرة على علامات العمل الحقيقي مثل:
- آلام أسفل الظهر. يمكن أن يكون الألم المستمر في أسفل الظهر الذي يبدو كآلام ما قبل الحيض علامة على وجود عمل وشيك.
- كسر الماء. يحدث هذا عادة بعد أن تبدأ تقلصات العمل ، ولكن يحدث في بعض الأحيان من قبل. هذا هو المكان الذي ينفجر الكيس الأمنيوسي ويطلق أي شيء من هزيلة ثابتة إلى تدفق كبير من السوائل. في جميع الحالات ، قد يحدث التسليم إما وشيكًا أو يجب تحريضه.
- الانقباضات. إذا أصبحت الانقباضات ثابتة وتزداد قوة تدريجية ، فهذه إشارة قوية للعمل.
- تمرير المخاط التوصيل. عادةً ما يشير تمرير قابس المخاط إلى أن العمل يستغرق بضعة أيام أو نحو ذلك ، ولكنه يعتبر علامة مهمة على أن التسليم سيحدث قريبًا جدًا.
3. معرفة التي تقترب الوقوف عن العمل الحقيقي
وبمجرد معرفة كيفية قياس وقياس تكرار التقلصات بشكل صحيح ، ستكون في وضع أفضل بكثير لمعرفة الفرق بين العمالة واليد العاملة الزائفة. ستحتاج إلى جهاز توقيت مع جهة ثانية دقيقة من أجل توقيت الفجوة بين بداية من انكماش واحد و بداية من المقبل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى ملاحظة عدد هذه الانقباضات التي تحدث في غضون دقيقة واحدة.
إذا كانت الانقباضات ومؤلمة ، ومنتظمة ودائمة لمدة نصف دقيقة كاملة أو ما شابه ، فهناك فرصة جيدة لشريكك بالفعل في المخاض المبكر. في هذه المرحلة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على المشورة بشأن موعد السفر إلى مكان التسليم.
إذا حدثت تقلصاتها أكثر من مرة كل خمس دقائق ، استمر لمدة 30 ثانية على الأقل واستمر لمدة ساعة كاملة ، وهذا يعني عموما أن الوقت قد حان للتوجه إلى المستشفى. مرة أخرى ، تحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد فوراً إذا لم تكن متأكداً.
4. استعد للانتظار
يمكن أن يستمر العمل لساعات أو حتى أيام - ستحتاج إلى الاستعداد لفترة طويلة. قد يقضي شريكك فترة طويلة من الألم ، قد تحتاج إلى المساعدة عند المشي ، وستحتاج بلا شك إلى تشتيت الانتباه والتسلية. يمكنك الحصول على أكبر قدر ممكن من وسائل الراحة المنزلية ووسائل الراحة على النحو الذي تراه مناسبًا - أقراص DVD والألعاب وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وما إلى ذلك - وابذل قصارى جهدك للحفاظ عليها إيجابية طوال الوقت.
5. كن محاميًا لشريكك
قد يعود الأمر إلى الطبيب والقابلة للاعتناء بالجانب الطبي للأشياء ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالراحة العامة والسعادة لشريك حياتك ، فهذا هو المكان الذي يجب أن تصعد إليه بنفسك. اجعل غرفة الولادة تشعر وكأنك في المنزل مع بعض وسائل الراحة المألوفة ، واتخاذ بعض من موسيقاها المفضلة ، وربما تخلص من بعض رائحة تلك العيادة المعقمة مع بعض معطرات الجو ، بعد طلب إذن ، بالطبع.
كن صخرة لها وفاء لها كل نزوة - ستحتاج لك 100 ٪ في زاوية لها للحصول على كل ذلك.
