تعرف منظمة الصحة العالمية (WHO) مرحلة المراهقة بأنها المرحلة التي تحدث بعد الطفولة (حوالي سن العاشرة) وقبل بلوغ الشخص سن البلوغ (عند حوالي 19 عامًا). وهو يمثل انتقالًا حاسمًا في النمو والتنمية البشرية ، يتسم بوتيرة متزايدة للنمو والتغيير الذي يلعب في المرتبة الثانية حتى سن الرضاعة. يتم دفع النمو والتطور خلال هذه الفترة من خلال العمليات البيولوجية مثل البلوغ ، والذي يمثل مرور الفتيات والفتيان من مرحلة الطفولة إلى المراهقة المبكرة. على الرغم من أن العوامل البيولوجية التي تؤثر على المراهقة هي عالمية ، تختلف مدة هذه الصفات وخصائصها وفقًا للوقت والثقافة والوضع الاجتماعي والاقتصادي للفرد. تابع القراءة لمعرفة التغييرات التي يجب توقعها أثناء الحمل بالإضافة إلى نصائح الأبوة والأمومة للأطفال في هذه المرحلة.
ما هي التطورات البدنية في مرحلة المراهقة؟
فترة المراهقة هي مرحلة يمر فيها الأطفال بتغييرات جسدية نحو النضج. غالباً ما تحدث هذه التغييرات المادية على مراحل ، ولكن ليس على جداول منتظمة يمكن التنبؤ بها. من الطبيعي أن يتعرض المراهقون لمراحل محرجة ، خاصة عندما يكونون قلقين بشأن مظهرهم وتنسيقهم البدني.
التنمية الجسدية للبنات
- تبدأ براعم الثدي بالتطور في سن مبكرة تبلغ ثماني سنوات. يمكن رؤية الثدي المتطور تمامًا عند بلوغه 18 عامًا أو حتى الأصغر منه.
- يبدأ ظهور الشعر في الإبطين والساقين ومنطقة العانة عند عمر 9 إلى 10 سنوات ، وهذا يتبع أنماط التوزيع للبالغين في عمر 13-14 سنة.
- تبدأ الدورة الشهرية (الحيض) بعد عامين من ظهور برعم الثدي ويظهر شعر العانة. هذا قد يأتي في وقت مبكر من 9عشر العام أو في وقت متأخر من 16عشر عيد الميلاد. في الولايات المتحدة ، عادة ما يكون للفتيات دورهن في سن 12.
- يبلغ معدل النمو السريع (معدل النمو السريع) ذروته في سن 11 ½ ، ولكنه يتباطأ في سن 16.
التطوير البدني للبنين
- تبدأ الخصيتين وكيس الصفن بالنمو عند عمر 9 سنوات ، يليهما إطالة القضيب. تصل الأعضاء التناسلية إلى حجم وحجم البالغين في عمر 17 أو 18 عامًا.
- يبدأ الشعر في الإبطين والساقين والصدر والوجه ومنطقة العانة في النمو في سن الثانية عشرة ، ويتبع أنماط التوزيع للبالغين في عمر 17 أو 18 عامًا.
- البلوغ لا يبدأ فجأة ، على عكس الفتيات اللواتي لديهن غضبهن. ومع ذلك ، يبدأ الأولاد في الحصول على أحلام رطبة أو انبعاثات ليلية ، مما يشير إلى بداية سن البلوغ بين سن 13 و 17 سنة (المتوسط هو 14 ½ سنة).
- يبدأ تغيير الصوت عند الأولاد عند نمو قضيبك.
- تصل طفرة النمو إلى ذروتها عند 13 and سنة وتتباطأ عند 18 عامًا.
التنمية المعرفية في مرحلة المراهقة
تتميز المراهقة بتغييرات كثيرة عند تطوير قدرات الأطفال ، مثل:
- فهم الأفكار المجردة ، بما في ذلك مفاهيم الرياضيات المعقدة
- تشكيل الفلسفات الأخلاقية ، والتي تشمل حقوقهم وامتيازاتهم
- إقامة علاقات والحفاظ عليها وتعلم أن تكون حميمًا دون قلق أو تثبيط
- التحرك نحو النضج والشعور بالهدف
- استجواب القيم القديمة ، ولكن لا تفقد هوياتهم
التغيرات السلوكية والعقلية في مرحلة المراهقة
1. حساسية واعية الذاتي
وكثيراً ما يكون المراهقون واعين للذات وحساسية ، وفي بعض الأحيان قلقون بشأن مظهرهم وشعورهم. هذا لأنهم يعانون من تغيرات سريعة في أجسادهم ، وفي بعض الأحيان يميلون إلى مقارنة أنفسهم مع أطفال في نفس العمر.
2. محاولة تحديد هويتهم
يرغب المراهقون عادة في تحديد هويتهم وفصلهم عن سيطرة والديهم. قد يؤدي هذا أو لا يخلق نزاعًا في العائلة ، اعتمادًا على كيفية إدراك الوالدين وأفراد العائلة الآخرين لقضايا المراهقين ومدى رغبة الوالدين في البقاء في السيطرة.
3. يتصرف مثل أقرانهم
في محاولة للبحث وتحديد هوياتهم الخاصة ، قد يبتعد المراهقون عن سيطرة آبائهم ويصبحون أكثر ارتباطاً بالأصدقاء. مع أقرانهم ، قد يتشاركون أفكارًا جديدة ، أو تشكيلات أو عصابات ، والانخراط في أنشطة مماثلة. قد يجدون شعور بالانتماء إلى مجموعتهم الجديدة ، التي قد يكون لها طرق مشتركة للتحدث ، التمثيل ، وارتداء الملابس.
4. البدء في استكشاف الجنس والرومانسية
في منتصف فترة المراهقة (عمر 14-16 سنة) ، قد يبدأ هؤلاء الشباب في توسيع صداقاتهم مع أفراد آخرين لديهم دوافع رومانسية. كما أنها تبدأ في تحديد هوياتهم الجنسية الفردية ، في محاولة لتصبح أكثر راحة مع أجسادهم والجنس. يتعلمون لتجربة وتلقي والتعبير عن الرغبات الجنسية ، والتفكير في المواعدة. إذا لم تعط الفرصة لتجربة هذه المشاعر ، قد يكون المراهقين لديهم مشاكل مع العلاقات الحميمة خلال مرحلة البلوغ.
فيما يلي بعض الأساطير حول المراهقين:
- يبدو أن المراهقين يستهويون انتباه الناس وأن حدودهم الذاتية تتمحور حول النرجسية والبارانويا والهستيريا.
- ينخرط المراهقون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر لأنهم يعتقدون أن الآثار السلبية مثل الحمل أو الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً أو معاناة من حادث سيارة لن تحدث لهم أبداً.
الأبوة والأمومة نصائح للمراهقة
إن تأثير الآباء والأسر والمدارس والمجتمعات والخدمات الصحية وغيرها من المنظمات على المراهقين هو أمر مهم للغاية حيث أنهم يتعلمون مهارات التعامل لمواجهة الضغوط التي يتعرضون لها خلال هذه الفترة. ولذلك ، تتحمل هذه المؤسسات الاجتماعية مسؤولية مساعدتها على التكيف والتطور إلى أشخاص ناضجين ، والتدخل عند الحاجة كلما ظهرت مشاكل. إليك بعض النصائح للآباء:
1. الانتباه إلى سلامتهم
يشعر المراهقون بأنهم أقوى ، وفي بعض الأحيان يشعرون بالحاجة إلى ممارسة المزيد من الاستقلالية قبل تطوير مهاراتهم في صنع القرار. قد ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو مفاخر خطرة لمجرد الحصول على موافقة الأقران. على سبيل المثال ، قد يحاولون التدخين وتناول المخدرات وشرب الكحول. قد يحاول البعض أيضًا القيادة بشكل خطير أو المشاركة في الأنشطة الرياضية المحفوفة بالمخاطر.
لذا يجب على الآباء والأمهات وسلطات المدارس مساعدة المراهقين في التعرف على الصحة والسلامة ، والعواقب التي قد يواجهونها عندما ينخرطون في أنشطة المخاطرة ومسؤولياتهم. يجب عليهم أيضًا أن يتعلموا أن القيادة هي امتياز ، يمكنهم كسبه إذا أظهروا المسؤولية تجاه السلامة. كما يجب تعليمهم حول أهمية استخدام معدات الحماية ومعدات السلامة عند المشاركة في أنشطة رياضية معينة. كما يجب التأكيد على اللعب الآمن وتعزيز المهارات.
2. التحدث اليهم
من أجل رفع المراهقين الأصحاء السعداء ، يجب على الوالدين التحدث إليهم وإعطائهم المزيد من الاهتمام الإيجابي. تمثل القدرة على التواصل مع المراهقين جزءًا مهمًا من التربية. اجعلها نقطة لإعلامهم بأنك مهتم بما يحدث في حياتهم وأنك تحبهم.
3. كن منفتحًا على أفكارهم
إن المراهقين مثاليون تمامًا ، تمامًا كما لو كنت صغيرًا. حاول الاستماع إلى أفكارهم وحاول ألا تكون حكميًا ، لتشجيعهم على التعبير عن أفكارهم معك.
4. الحديث عن المخدرات والجنس
على الرغم من أنه قد يكون من الغريب التحدث عن بعض المواضيع مثل المخدرات والجنس ، تذكر أن المراهقين بحاجة إلى معلومات حول هذه الموضوعات الحساسة. من الأفضل لهم أن يسمعوا عن هؤلاء منك ، بدلا من أصدقائهم. قد يحاول البعض تجربة الجنس و / أو المخدرات بسبب أصدقائهم. استخدم القصص الحالية من التلفزيون أو الإنترنت للتحدث عن هذه الموضوعات.
5. دعهم يعرفون أنهم يمكن أن أقول لك مشاكلهم
في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة للتواصل مع المراهقين هي الاستماع إليهم دون رد فعل. على الرغم من أنك قد تكون مهتمًا بمشاكلهم وسلوكهم ، يمكنك مساعدتهم من خلال الانفتاح ومحاولة البحث عن حلول.
6. مجموعة الحدود
دع المراهق يعرف لماذا أنت ، كأم ، تحتاج إلى وضع بعض القيود على حرياتهم. تحدث عن ما يريدون وما يمكنهم فعله ، وأن تهتم بما يحدث لهم.
7. قضاء بعض الوقت معا
خصص بعض الوقت بانتظام مع المراهقين واكتشف الأنشطة التي يمكنك الاستمتاع بها معهم. يمكن أن يتيح لك وقت تناول الطعام معًا أيضًا التحدث عن مشكلاتهم.
