فكما أن الآباء لديهم آراء مختلفة بخصوص التغذية الليلية لأطفالهم ، فإن خبراء الأطفال لديهم أيضًا توصيات مختلفة. تتساءل الأمهات عادة متى يمكن أن ينام الأطفال طوال الليل دون تناول الطعام ، ويبدو أن أطباء الأطفال يختلفون عندما يتعلق الأمر بإعطاء إجابة خبير لهذا السؤال. يعتقد بعض المؤلفين مثل فيربر أن الأطفال الرضع لا يحتاجون إلى تناول الطعام ليلاً بعد أن يبلغوا الثالثة من العمر بينما يوصي آخرون ، مثل Weissbluth ، بالسماح للأطفال بالرضاعة في الليل حتى سن تسعة أشهر.
فيما يلي بعض الإرشادات حول التغذية الليلية للرضع في أعمار مختلفة وكيف يمكنك مساعدة طفلك على النوم خلال الليل دون تناول الطعام.
متى يمكن للأطفال النوم طوال الليل دون تناول الطعام؟
الوقت الموصى به وأعراض الاستعداد
يمكن أن ينام معظم الأطفال الأصحاء والكامل المولودين حديثًا طوال الليل دون أن يتغذوا بحلول الوقت الذي يبلغون فيه ستة أشهر. معظم هؤلاء الأطفال ينامون لأكثر من ست ساعات في الليل دون الحاجة إلى تناول الطعام على الإطلاق. هذا هو العصر الذي يمكن للأمهات فيه بدء فطام أطفالهن من الوجبات الليلية ، حتى عندما لا يمانعون في الاستيقاظ لإطعام أطفالهن.
ستلاحظ بعض علامات أن طفلك مستعد للتخلي عن الرضاعات الليلية. وتشمل هذه التمريض لفترات قصيرة ، والعودة إلى النوم أثناء الرضاعة ، وعدم القدرة على الانتهاء من زجاجة.
تدريب طفلك على النوم خلال الليل دون تناول الطعام
كما ينصح طبيب الأطفال الأمهات بتدريب أطفالهن على تعلم كيفية التمكّن من النوم بأنفسهم دون إطعامهم في منتصف الليل. في عمر شهرين ، قد تضع الأمهات أطفالهن عندما يكونون ناعمين حتى يتمكنوا من تعلم كيفية وضع أنفسهم للنوم. على الرغم من أنهم في هذا العمر لا يزالون بحاجة إلى وجباتهم الليلية ، لا تحتاج إلى تقديم زجاجة أو ثدييك في كل مرة تستيقظ.
من الأفضل أن تناقش مع طبيب الأطفال الخاص بك حول تغيير جدول التغذية لطفلك قبل إجراء أي تغييرات ، خاصة إذا كانت بعض المشاكل مثل الولادة سابقة لأوانها ، وفشل في زيادة الوزن ، ومشاكل صحية أخرى يجب أخذها بعين الاعتبار.
كل طفل مختلف
يحتاج جميع الأطفال لساعات من النوم خاصة في الليل ، ولكن كل طفل لديه احتياجات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، وهذا يتوقف على معدل نموه. بعض الأطفال مزارعون سريعون ، وتلاحظ الأم أنها تحتاج إلى إطعام أكثر في الليل. وبالمقارنة ، يبدو أن بعض الأطفال بحاجة إلى تغذية أقل ونومًا أكبر أثناء الليل. لا تنمو في الحجم مثل المغذيات المتكررة ولكن هذا لا يعني أنها ليست صحية. لديهم فقط احتياجات مختلفة ، اعتمادا على عملية نمو أجسامهم.
كيفية جعل الأطفال النوم خلال الليل دون تناول الطعام
1. مساعدة طفلك على التمييز بين الليل والنهار
لمساعدة طفلك على تعلم الفرق بين الليل والنهار ، اجعل إطعامه النهاري مفعمًا بالحيوية مع الحفاظ على تهدئة وقت الليل ليلاً وهادئًا. باستثناء الأطفال حديثي الولادة الذين ينامون معظم اليوم ، يمكنك إبقاء الأطفال الأكبر سنًا مستيقظين في النهار باستخدام الألعاب الملونة والقراءة بصوت عال واللعب في مساحات مضاءة جيدًا.
2. تجنب تحفيز الطفل في الليل
ابق على غرفتك مظلمة في الليل. استخدم مصباح ليلي لتغيير الحفاضات أو الوجبات الليلية. تغيير الحفاضات فقط عندما يكون الطفل يندهش. عندما يستيقظ الطفل لإطعامه ، حافظ على غرفتك مظلمة ، في محاولة لتجنب التحفيز.
3. الحفاظ على وقت النوم الروتينية
اجعل طقوس وقت النوم بسيطة عن طريق إعطائها حماماً أو تغيير الحفاضات أو وضع ملابس النوم أو التدليك أو قراءة قصة أو غناء أغنية. يجب أن يكون هذا الروتين وقت النوم قصيرًا ، وليس أكثر من 45 دقيقة تقريبًا.
4. شجع طفلك على أكل المزيد خلال اليوم
يبدأ بعض الآباء بالفطام عندما يصل أطفالهم إلى الشهر الثامن أو التاسع. لكنك ستلاحظ أنه عندما يأكل الأطفال أكثر خلال النهار ، فإنهم يأكلون أقل في الليل ، وعندما يأكلون أكثر في الليل ، قد يأكلون أقل خلال النهار. تأكد من حصولهم على ما يكفي من الطعام عن طريق أخذ فترات راحة مجدولة في النهار للتمريض دون أي تشتيت.
في بعض الأحيان قد يشعرون بالجوع ويستيقظون في الليل ولكن هذا لا يعني أن عليهم إطعام كل الوقت. من الأفضل للآباء أن يشجعوا أطفالهم في هذا السن على تناول المزيد من الطعام خلال اليوم حتى يشعروا بالجوع أقل ويمكنهم النوم دون الاستيقاظ في الليل. ومع ذلك ، فإن كل طفل يختلف عن الآخر ، وما زال البعض بحاجة إلى إطعامه ليلاً لمدة تصل إلى 12 شهراً.
5. السماح لطفلك أن تغفو بنفسها
في الوقت الذي تبلغ فيه من العمر 4 إلى 5 أشهر ، حاول أن تضعها لأسفل عندما تكون نائمة ولكنها مستيقظة. إذا بكت ، ربت عليها وأخبرها أن الوقت قد حان للنوم. اتركها عندما تهدأ وتحقق بعد بضع دقائق. شجعها على تطوير مهارة وضع نفسها للنوم دون تغذية. من الأفضل إطعامها قبل ساعة من موعد النوم حتى لا تربط التغذية بالنوم.
6. جعلها تشعر بالأمان
يمكن أن يساعد إعطاء جسم أمان في عمر 6 أشهر في عملية الانتقال. ستجعلها لعبة طرية أو بطانية مغطاة بقميص الأم تشعرها بأنها قريبة وتساعدها على العودة للنوم ليلاً. فقط تأكد من أن الطفل يبلغ من العمر ما يكفي ليتدحرج من تلقاء نفسه لمنع وقوع الحوادث.
