يشار إلى أقدام كرو في بعض الأحيان باسم خطوط الضحك أو خطوط الشخصية وهذه هي الخطوط الدقيقة والتجاعيد الصغيرة العنقودية من قبل الزوايا الخارجية لعين الشخص. تميل أقدام الغراب إلى التطور مع تقدمنا في العمر ، وعادة ما تبدأ في منتصف أو أواخر الثلاثينيات. وهي تحدث مع انخفاض الكولاجين والمرونة لأن هذين البروتينين يساعدان في مرونة البشرة. لديك فرصة أكبر للحصول على قدم الغراب إذا كنت تبتسم ، عبوس ، أو الحول الكثير ، والدخان ، ويتعرضون للتلوث عالية ، أو قضاء الكثير من الوقت في الشمس. لحسن الحظ ، يمكنك تعلم كيفية التخلص من أقدام الغراب ، سواء بشكل طبيعي أو بطرق غير طبيعية.
كيفية التخلص من أقدام الغراب
اختيار أفضل علاج طبيعي لإزالة أقدام الغراب سيكون أفضل لبشرتك وجسمك على المدى الطويل ، ولكن سيكون عليك التحلي بالصبر. تذكر أن العلاجات الطبيعية تستغرق بعض الوقت ، لكنها لا تزال وسيلة فعالة لكيفية التخلص من أقدام الغراب.
1. استخدم فيتامين هـ
فيتامين (ه) هو أحد مضادات الأكسدة القوية وهو أمر حاسم لتجديد خلايا الجلد الجديدة. هذه القدرة تتيح للبشرة أن تبقى مرطّبة وممتلئة وتسمح لها بتشديد الجلد من قبل عينيك ، مما يقلل من خطوط مثل أقدام الغراب.
كيف تستعمل: افتح كبسولتين من فيتامين E ، وضع محتوياتها في وعاء. ضع هذا السائل في تجاعيد عينيك وقم بتدليكها بلطف لعدة دقائق. كرر هذه الليلة قبل النوم.
2. تعتمد على بياض البيض
يعمل بياض البيض على شد بشرتك ، مما يقلل من ظهور أقدامك.
كيف تستعمل: الخيار الأول هو ضرب بياض البيض حتى يصبح رغوي. ضع بياض البيض على منطقة العين الخارجية وعظام الخد. اتركيه في مكانه لمدة 10 دقائق قبل تنظيفه باستخدام كرة قطنية بماء بارد. كرر هذا مرتين كل أسبوع.
خيار اخر هو غسل وجهك باستخدام صابون خفيف ثم وضع بياض البيض على وجهك بالكامل. عندما يجف ثم تطبيق طبقة أخرى. يمكنك تركها لمدة 15 دقيقة قبل غسلها باستخدام الماء الدافئ. تجف وجهك واستخدم المرطب. لا تفعل ذلك سوى مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
3. الهريس بعض الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تنشط الجلد الجاف الباهت ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا. كمكافأة ، كما أنه يحتوي على الفيتامينات D و E ، التي تحفز إنتاج الكولاجين وتقليل قدم الغراب.
كيف تستعمل: يُمزج الأفوكادو الناضج ويتركه على السطور لمدة 20 دقيقة قبل غسله باستخدام الماء الدافئ. كرر هذا كل يوم.
خيار اخر هو خلط الأفوكادو الناضج مع ثلاث ملاعق من زيت sweetalmond ونشره من قبل عينيك. اتركه لمدة 20 دقيقة واغسله باستخدام الماء الدافئ كل يوم.
4. تطبيق زيت الخروع
زيت الخروع هو نوع من المطريات الطبيعية ، مما يعني أنه يمكن أن يجعل بشرتك ناعمة للغاية ، مما يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة وأقدام الغراب.
كيف تستعمل: قم بتدليك بضع قطرات من زيت الخروع في قدميك قبل النوم. اتركه في ليلة واحدة وأغسله في الصباح ، متكررًا يوميًا.
بديل سيكون خلط مزيج من زيت الخروع والسمسم وتطبيقها بنفس الطريقة.
زيت جوز الهند طريقة أخرى للتخلص من أقدام الغراب بسبب قدراته كمرطب طبيعي ويمكن استخدامه بالطريقة نفسها.
5. اتباع نظام غذائي صحي
النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يكون في الواقع جزءا حاسما من كيفية التخلص من أقدام الغراب. تهدف إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل زيت الزيتون ، والأسماك ، والهليون ، والباذنجان. في نفس الوقت ، تجنب الأطعمة مثل الحليب كامل الدسم الذي يزيد من خطر التجاعيد. في الوقت نفسه ، شرب الكثير من الماء للبقاء رطب وتجنب اكتساب الوزن الزائد. عندما تضع وزنك في وجهك ، فإنه سوف يمتد ، وإذا كان وزنك يتغير باستمرار ، فسوف يستمر جلدك في التمدد ، مما يزيد من خطر التجاعيد.
6. جعل تغييرات نمط الحياة
ليس من السابق لأوانه البدء في إجراء تغييرات في نمط الحياة لمنع أقدام الغراب. ابدأ في المراهقين إذا استطعت استخدام كريم مرطب للعين ، واقي من الشمس. لا تدخن لأن النيكوتين يؤدي إلى أقدام الغراب وغيرها من التجاعيد. تأكد أيضًا من حصولك على قسط كافٍ من النوم وتجنب إجراء قدر كبير من تعبيرات الوجه.
7. حدد كريمات العين
نحن نعلم أن شرب كميات كبيرة من الماء يمكن أن يحسن مستويات رطوبة جسمك ويساعد على إزالة أقدام الغراب. يمكنك أيضًا العثور على كريم مرطب ، ولكن تأكد من استخدام كريم عالي الجودة يحتوي على مكونات نشطة مثل الببتيدات النحاسية وأحماض ألفا هيدروكسي والرتينوئيدات. هناك أيضا الكريمات قوة وصفه طبية المتاحة ويمكنك التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية عنهم.
8. كن ذكيا مع الماكياج
إذا كنت تريد حلاً مؤقتًا لأقدام الغراب ، فحاول استخدام برايمر مع السيليكون أو السيليكا. هذا سوف تملأ الخطوط ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر سلاسة. اتبع هذا مع كونسيلر الذي يضيء المنطقة تحت عينيك ويخفي الدوائر السوداء.
9. هل وجه اليوغا
وجه اليوغا هي مجموعة من التمارين البسيطة لتقليل قدمي الغراب والحفاظ على وجهك شابًا. يشمل التمرين الخامس وضع أصابعك الوسطى بجانب بعضها البعض بين الحاجبين وتطبيق الضغط على عينيك على الزوايا الخارجية باستخدام أصابع السبابة. أنظر للأعلى أثناء تحريك الجفون السفلي للحصول على حول قوي. الاسترخاء والقيام بذلك ما مجموعه سبع مرات. ثم قم بعصر العينين وإرخاءهما بعد عشر ثوان.
10. هل لديك البوتوكس فعلت
إذا لم تساعد الرسائل مع الزيوت أو الكريمات الطبيعية ، فقد ترغب في تجربة البوتوكس. هذه الحقن توكسين البوتولينوم تخفف العضلات التي تتقلص لتشكيل قدم الغراب. يمنع الإشارات الكيميائية التي تنتقل بين الأعصاب والعضلات. على الرغم من أن البوتوكس يستغرق عدة دقائق ، إلا أنه قد يكون مكلفًا ولن يستمر لفترة أطول من ثلاثة أو ستة أشهر. تأكد من العثور على مكان آمن للقيام بذلك ومناقشة المخاطر المحتملة.
