هل لديك حمل توأم ولا تعرف ماذا تتوقعين؟ انت لست وحدك. معظم النساء اللاتي يتوقعن وجود توأمان غير متأكدين مما يجب توقعه ، ولكن لمجرد أنك لا تعرفين ، لا يعني أنه لا يمكنك التعلم. لا داعي للقلق ، فإن ما يلي سيشارك معك بعض التفاصيل الأكثر أهمية حول الحمل بتوأم.
8 أشياء يجب أن تعرفها عن الحمل التوأم
1. سوف تحتاج إلى المزيد من المغذيات
ستحتاج بشكل خاص إلى تناول المزيد من حمض الفوليك والكالسيوم والحديد والفيتامينات قبل الولادة والبروتينات والعناصر المغذية الأخرى إذا تم تشخيص حالتك بالتوأم. تأكد من الحفاظ على نظام غذائي صحي عن طريق تجنب ارتفاع نسبة السكر وتسمين الأطعمة. تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كنت قد تحتاج أيضًا إلى مكمل الحديد.
2. سوف تحتاج إلى المزيد من عمليات الفحص
سوف يرغب مقدم الرعاية الصحية في مقابلتك في كثير من الأحيان لإجراء الموجات فوق الصوتية والاختبارات الأخرى الممكنة لضمان صحة الأطفال. سوف يريدون أيضا تتبع نمو وتطور أطفالك أثناء مشاهدة علامات الولادة المبكرة. قد يعني هذا إجراء مزيد من الفحوصات ، ولكنك ستشعر براحة أكبر عندما تعرف أن الطبيب يراقبك عن كثب للتأكد من أن أطفالك يصلون بصحة جيدة.
3. سوف تكتسب المزيد من الوزن
إذا كنت تتمتع بوزن صحي قبل الحمل ، فيجب عليك الحصول على 7-54 رطل للحفاظ على نمو أطفالك. هذا سوف يساوي حوالي ستّ من السعرات الحرارية الإضافية في اليوم ، حسب مستوى نشاطك. إن اكتساب الوزن أمر حيوي لصحة أطفالك ، لأنه يوفر لهم المغذيات المناسبة. ناقش كمية السعرات الحرارية مع طبيبك للتأكد من أنك تستهلك المقدار المناسب للحفاظ على نفسك ، ولكن التوائم المتزايدة.
4. سوف تحتاج إلى احتياطات إضافية
مع الحمل المزدوج ، سوف تحتاج إلى أن تكون أكثر حذرا بمجرد تصور. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعلم أنك مصاب بتوأم ، فقد يرغب طبيبك في أخذ الأمر سهلاً عندما يتعلق الأمر بالعمل والسفر وممارسة الرياضة البدنية. ونأمل أن يؤدي تعديل هذه الأنشطة وتعديلها إلى تقليل أي مضاعفات في المستقبل. على الرغم من أن الراحة في الفراش لا تظهر لمنع الولادة المبكرة ، إلا أنها تساعد على نمو الجنين وقد تمنع بعض الصعوبات.
5. قد يكون لديك أسوأ أعراض الحمل
مع التوائم ، سيكون لديك أعلى مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية (hCG) التي يعتقد أنها تسبب غثيان الصباح. لسوء الحظ ، هذا يعني أنك أكثر عرضة للمعاناة من الغثيان والقيء.بالإضافة إلى مرض الصباح الباكر ، غالباً ما تشكو النساء الحوامل التوائم من أشياء مثل ألم الظهر وصعوبة النوم وحرقة مستمرة طوال فترة الحمل. بمجرد أن تلد توأميك ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بفقر دم الأمهات ونزيف ما بعد الولادة.
6. قد ترى المزيد من اكتشاف
بعض بقع طبيعية تماما. وكثيرا ما تعتبر كمية ضئيلة في بداية الحمل التوأم الخاص بك كما نزيف زرع. ومع ذلك ، قد يكون الإكتشاف خلال الثلث الأول من الحمل علامة على الإجهاض ، وهو أمر أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي يحملن مضاعفات. ومع ذلك ، إذا كان البقع خفيفًا جدًا ولا يصحبه تقلصات ، فلا داعي للقلق. إذا كنت تعاني من التقلصات مع النزيف النشط و / أو حدوث الجلطات ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور. على الرغم من أنه ليس بالضرورة علامة على أنك تعاني من الإجهاض ، فهذه علامة على حدوث شيء يجب أن تناقشه مع طبيبك.
7. قد يكون لديك مخاطر أكبر من وجود مضاعفات محتملة
- الولادة قبل الأوان: بوجود توأمان ، يمكنك أن تتوقع الولادة لمدة 36 أسبوعًا تقريبًا. إذا وُلد توأماؤك بعد علامة الـ 34 أسبوعًا ، يجب أن يكونوا أصحاء تمامًا. إذا وُلدوا قبل 34 أسبوعًا ووزنهم أقل من 5.5 رطل ، فقد يعانون من مضاعفات صحية وقضايا تنفسية أكثر من غيرهم. للأسف ، لا توجد طريقة مؤكدة لمنع الولادة المبكرة.
- سكري الحمل: بما أنك تحمل توأما ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل. إذا قمت بتطوير هذه الحالة ، فمن المهم مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب أثناء استخدام النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ عليها في المستوى الطبيعي ، على الرغم من أن بعض النساء قد يحتاجن إلى حقن الأنسولين أو حبوب منع الحمل. بغض النظر ، إذا كنت تصاب بسكري الحمل ، فمن المهم إبقائه تحت السيطرة لمنع أي مضاعفات.
- انسداد المشيمة: يعني انفصال المشيمة انفصال المشيمة عن جدار الرحم قبل تسليم الطفل ، ويمكن أن يحدث في أي وقت خلال النصف الثاني من الحمل مع مضاعفات. عندما يحدث ذلك ، يمكن أن يسبب أي شيء من مشاكل النمو والولادة قبل الأوان إلى ولادة جنين ميت ، ويجب أن يتم تسليم أطفالك عن طريق العملية القيصرية.
- تسمم الحمل: هذا هو حالة خطيرة للغاية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول والكلى أو الكبد. بمجرد أن يتطور ، يمكن أن يسبب ظروف خطيرة ومهددة للحياة في بعض الأحيان في المشيمة وفي الأعضاء الخاصة بك. يميل إلى التطور المبكر في حوالي 10-15٪ من حالات الحمل مع مضاعفات.
- متلازمة نقل التوأم التوأم: يحدث نقل التوأم إلى التوأم عندما يتدفق الدم بين المشيمة المشتركة لتوائم متطابقة. وهو اختلاط نادر وخطير يؤثر على 10-15٪ من التوائم المتماثلة. لحسن الحظ ، يمكن معالجته من خلال جراحة ليزر تحمي اتصال الأوعية الدموية بين الأطفال.
8. قد تحتاج إلى الحصول على قسم C
جنبا إلى جنب مع جميع المضاعفات الأخرى التي قد تواجهها عند وجود حمل التوأم ، كنت أشبه بشكل كبير لإنهاء مع عملية قيصرية. في حين أنه من الممكن لبعض النساء مع مضاعفات لتوصيلها عن طريق المهبل ، قد يعتبر الطبيب المخاطر عالية جدا ويحدد أن القسم c هو الطريق الأكثر أمانا. مع التوائم ، من المرجح أن يكون الأطفال في وضعية مغلاق ، مما يجعل الولادة المهبلية مستحيلة.
