عندما يكون لديك إجهاض ، ربما ستنتظر الوقت الذي ستحصل فيه على هذه الفترة. قد تكون متشوقًا لمحاولة الحمل مرة أخرى ، فقط بعد الإجهاض. عندما تستأنف الدورة الشهرية بعد هذه المحنة ، فهذا مؤشر على أن صحتك قد تعود إلى طبيعتها وأنك سوف تسترد عافيتك بالكامل في غضون أيام قليلة. الشيء الأكثر أهمية الذي يرن في عقل معظم النساء اللواتي تعرضن للإجهاض هو عندما تعود الفترة وكيف ستكون عندما تصل.
متى تتوقع الفترة الأولى بعد الإجهاض
في الغالب عندما يكون لديك إجهاض ، سوف تميل إلى تنزف لمدة شهر كامل ، أو لا تنزف على الإطلاق لعدة أشهر. الدورة الشهرية التالية تعتمد في الغالب على حالة جسمك بعد الإجهاض. سوف تميل معظم النساء إلى تجربة الإفرازات المهبلية الخفيفة أو الثقيلة بانتظام بعد وقوع الحادث. النزيف يذهب في بعض الأحيان ويعود في وقت لاحق. ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن نفترض أن هذا هو فترة الحيض العادية. يمكننا القول إنها عملية تنظيف لجسمك بعد الإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض العوامل الجسمية التي تحتاج إلى تطبيع. على سبيل المثال ، تكون مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية مرتفعة بسبب الحمل ، لذا فهي تحتاج بالتأكيد إلى النزول إلى الصفر بعد فقد الجنين. يجب أن تكون مستويات الإستروجين عند قيمة عتبة معينة.
لوضع ذلك بشكل واضح وبعبارات بسيطة ، يجب أن يكون لديك 20 يومًا متتاليًا من التعقب بعد النزيف الناتج عن الإجهاض. إذا واجهت أي فترة نزف بعد 20 يومًا ، فمن المحتمل أن تكون الفترة الحقيقية. هذا يحدث عادة في حوالي 4 إلى 6 أسابيع بعد الإجهاض.
ما هي الفترة الأولى بعد الإجهاض؟
ستكون هذه الفترة ثقيلة مقارنة بفترات الضوء العادية التي تحصل عليها عادة ، وقد تكون مصحوبة بتقلصات شديدة. ومع ذلك ، قد لا يكون التشنج الحاد واضحًا في بعض الحالات أثناء الحيض. يمكن أن تحدث الجلطات الدموية وتستمر الفترة من 4 إلى 7 أيام ، ولكنها لا تنطبق على جميع النساء لأنها خاصة بكل فرد. أيضا ، هناك فرق كبير بين الفترة الأولى بعد الإجهاض والفترة الأولى بعد الإجهاض الطبيعي. ونتيجة لهذا الجانب ، يمكن أن يكون من الصعب التنبؤ بكيفية حدوثه ، أو ما هي الخصائص التي يمكن أن تكون عند وصولها إلى جانب الوقت الذي سيستغرقه ذلك. لا يمكنك تحمل أي شيء وتقارن نفسك مع نساء أخريات ، عندما ترى أو تعاني من بعض التشنج أو النزيف الحاد ، فمن المستحسن أن ترى OB-GYN على الفور.
كيفية التعامل مع الاضطراب الانفعالي أثناء انتظار الفترة الأولى بعد الإجهاض
عادة ، تميل النساء إلى الاضطراب العاطفي خاصة بعد فقدان حملهن للإجهاض. هذا يمكن أن يكون مدمرا في وقت ما ، ولكن يمكنك التعامل معه تماما تماما مع النصائح الأساسية التالية:
1. احتضان "PMS"
يمكن أن يكون الإجهاض محنة عاطفية إلى حد بعيد ، مع الأخذ في الاعتبار مدى استعدادك للقاء طفلك وإلى أي مدى وصلت إلى الإجهاض. ستلاحظ أعراض ما يسمى بـ "PMS" ، على سبيل المثال النزف والنكد ، والتي تصبح بارزة في هذه الفترة. قد تجد نفسك مزاجيًا للغاية بعد يوم واحد من حدوث الإجهاض ، وتعتقد أن الوقت كان يجب أن يأتي للحيض أو أن يكون لديك فترة اعتيادية ، حتى أنك قد تذهب للتأكيد في التقويم الخاص بك. "PMS" تبين لنا الحقيقة ، ولكن معظمنا يميل إلى رفض تناول هذه الحقائق التي تسبب في الواقع معظم أعراض PMS.
2. التحدث مع جسدك
هذا مهم جدا ، يمكننا أن نحث جسمنا على أن يكون بعد فترة من الإجهاض. قد تكون في الواقع مقاومة هذه الحقيقة عاطفيا والسماح للمشاعر من جانبك لعرقلة بداية الفترة الخاصة بك. ابدأ في جذب جسدك والتحدث معه. افرك بطنك و رحمك بزيت جوز الهند ، وحاول أن تعلم أنه قام بعمل جيد من جانبه وأنك سعيد بذلك.
من المهم أن نتعلم كيف نحتضن جسدنا أثناء هذا الظرف ، ونحافظ عليه بصدق وأمانة ، خاصة عندما تتحدث مع جسدك. يمكنك ابتكار وإيجاد أفضل طريقة لشكر جسدك على كل ما قام به والجهود المتواصلة. يمكنك أن تفعل الكثير في السماح لها بمعرفة أنه يمكن أن تبدأ الفترة حتى بعد الإجهاض. يستمع جسمك إليك طالما كنت تدرك ما تقوله.
3. راقب أحلامك
وأخيرًا ، فإن مشاهدة أحلامك قبل بدء الدورة الشهرية سيكون وقتًا رائعًا للبقاء قويًا جسديًا وذهنيًا ، خاصة بعد الإجهاض. ستجد في الواقع أن أحلامك أكثر وضوحًا. يمكنك كتابة أحلامك بشكل روتيني في كل مرة ومحاولة العثور على أي شيء يمكن أن يأتي للمساعدة في هذه الرحلة الأساسية. يمكنك فعل ذلك كل صباح وفي النهاية ، قد ترى إحساسًا بهما ؛ قد يحاول البعض تبرير أو توضيح مخاوفك وكذلك رغباتك.
